ماست+ترب شیر برنج+آرد گندم انار+حلیم خربزه+عسل لبنیات+گوشت سفید تخم مرغ+ماهی سرکه+حلیم لبنیات+ترشیجات پنیر+ماست چکیده پنیر+بادام سرکه+عدس سرکه+ماست خربزه+موز خربزه+انبه کله گوسفند+انگور غذای گرم+سرد غذای طبیعت گرم+سرد سرکه بعد از ماهی سرکه بعد از شیر سرکه بعد از هندوانه آب سرد بعد از غذای گرم آب سرد بعد از حمام آب سرد بعد از میوه بخصوص میوه های سرد=تولید سم آب گرم بعد از غذای شور آب سرد با معده خالی ترشی بعد از .

  ۱):پیشگیری از سرطان تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدان انبه از سرطان های روده سینه خون و پروستات پیشگیری می کند این ترکیبات شامل کرستین ایزوکرستین استراگالین فیستین اسید گالیک و متیل گالات و همچنین آنزیم های مختلف می باشد ۲):کاهش کلسترول محتوی بالای فیبر پکتین و ویتامین ث در انبه به کاهش کلسترول کمک می کند ۳):پاکسازی پوست هم داخلی و هم خارجی برای پوست قابل استفاده است انبه منافذ .

  ۱)ماهی اسید چرب امگا ۳ موجود در بدن التهاب مفصل را کاهش می دهد امگا ۳ تولید آنزیمهایی را که بافت های غضروف را از بین می برد متوقف می کند ۲)چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که درد آرتریت را کاهش می دهد علاوه بر آن نیکوتین موجود در چای درد را تسکین می دهد ۳)روغن زیتون آنتی اکسیدان و اسید چرب امگا ۳ موجود در این روغن التهاب موجود در .

  بلوط درخت بومی در مناطق معتدله است و در ایران در جنگهای کردستان ،‌لرستان و کهکلویه می روید ارتفاع این درخت در بعضی نواحی تا ۵۰ متر و قطر تنه آن به ۳ متر نیز می رسد . برگهای درخت بلوط پنجه ای و مانند انگشتان دست می باشد . میوه درخت بلوط که به نام بلوط معروف است مانند فندق بوده و در پیاله ای جای می گیرد پوست و برگ درخت .

  یکی از مشکلات شایع در فصل زمستان مشکلات ریوی و تنفسی است تنگی نفس و مشکلات ریوی می تواند ناشی از مشکلات قلب یا معده رطوبت یا بلغم غلیظ ریزش اخلاط از سینوس ها یا سر به سمت پایین بدن ورم ریه یا مری و ضعف عضلات تنفسی است و می تواند ناشی از آلودگی هوا و استعمال سیگار باشد پاک سازی ریه ها به شما کمک می کند با آرامش نفس بکشید .

  :تعریف اسهال به طور کلی به دفع مدفوع شکل نیافته همراه با دفع بیش از حد مایعات و الکترولیت ها اسهال گفته می شود باید توجه داشت کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، مدفوع نیمه جامدی دارند که ممکن است با اسهال اشتباه شود اما کودکانی که شیر خشک یا شیر گاو می خورند مدفوع سفت تری دارند. در تمام کودکان مبتلا به اسهال به منظور پیشگیری از کم آبی بدن .

  گلوکز یا قند خون ماده قندی تمام سلول های بدن می باشد البته سلول های عضلانی و چربی بخوبی می توانند از دیگر مواد غذایی بجز گلوکز استفاده کنند، اما سلول های مغز تنها متکی به گلوکز به عنوان سوخت هستند. از آنجا که مغز فرمانده بدن است، سیستم طبیعی بدن طوری طراحی شده که قند خون تا حد امکان به مغز برسد. برای این منظور همه سلول های بدن بجز مغز فقط .