راه های موثر برای پیشگیری از ریزش مو

 

موها را با ترکیب روغن بادام و روغن کرچک ماساژ بدهید این کار باید دو بار در هفته انجام شود تا نتیجه مثبت آن مشاهده شود

پس از ماساژ هفتگی موها کمی پودر ذرت را متناسب با حجم موهای خود با دو عدد تخم مرغ و کمی روغن زیتون مخلوط شده با مواد روی موها قرار دهید در واقع شما باید یک ماسک موی گیاهی برای خود درست کنید این ماسک باید ۴۰ دقیقه روی موها قرار داده شود

رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در سلامت پوست و موی شما دارد هر هفته ماهی و اسفناج مصرف کنید تخم مرغ را در وعده غذایی خود قرار دهید

سبزیجات خام بیشتری مصرف کنید هویج گوجه فرنگی کاهو اسفناج انواع میوه ها و سبزی های سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید هر روز شیر و مقداری پنیر مصرف کنید

اگر مشکلی با رنگ حنا ندارید کمی حنا روی سر بگذارید حنا یکی از بهترین مواد طبیعی کمک کننده برای رشد موهاست

یک دلیل مهم ریزش مو شوره سر است شوره سر را جدی بگیرید و آن را درمان کنید

اگر شوره سر دارید موها را با روغن نارکیل گرم شده ماساژ بدهید و از این ترکیب نیز استفاده کنید: آب دو عدد لیمو را بگیرید و با کمی روغن زیتون مخلوط کنید و روی موها بمالید و پس از دو ساعت موها را بشویید برای درمان کامل شوره سر بهتر است حداقل ۳ بار در هفته از این روش استفاده کنید

غذاهای خیلی شیرین نخورید و همچنین مصرف غذاهای پرادویه را نیز حداقل به مدت ۶ ماه محدود کنید

موهای خیس را شانه نکنید این کار نیز باعث ریزش مو می شود برای شانه کردن مو صبر کنید تا موها کاملا خشک شده باشند و سپس با مرطوب کردن برس سر مو را براحتی شانه کنید