All posts by mehrnaz

نکات مهم و مفید سلامتی

images (1)
پیاز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد گل گاو زبان باعث کاهش تب در بیماری های سرخک آبله و کهیر می شود گردو از لخته شدن خون جلوگیری می کند پیازچه باعث کاهش قند خون و کلسترول بالا می شود بامیه بهترین دارو دیابت است ویتامین ث موجود در جهفری افزایش جذب آهن می شود اگر سیاهدانه را کوبیده و با کمی سکنجبین میل کنید تب را برطرف می کند پونه اشتها .

چرا ورزشکاران نباید نوشیدنی سرد بنوشند؟

download
اول اینکه چرا آب می خوریم؟ و دوم اینکه بهتر است آن را گرم بنوشیم یا سرد؟ ما باید این نکته را بدانیم که نوشیدنی چه سر باشد و چه گرم وقتی وارد معده انسان می شود تا درجه حرارت آن به ۳۷ درجه سانتی گراد نرسد نمی تواند از معده خارج شود و اگر گفته می شود که ورزشکاران نوشیدنی سرد ننوشند به همین دلیل است چون وقتی نوشیدنی سرد باشد مدتی زمان .