اعتیاد ناگهانی به شیرینی در دوره کاهش وزن مطمئنا شما هم تا الان این فاجعه رو تجربه کردید وقتی همه چیزداره خوب پیش میره وقتی شما دارید روز به روز امیدوارتر میشید وقتی لباستون دیگه خیلی براتون گل و گشاد شده یهویی آوار شیرینی و شکلات و بستنی رو سرتون خراب میشه یه موقع بهخودتون میاین میبینید که زدین کار رو خراب کردین خوب حالا چه کنیم؟ ۱)تنها چیزی که چاره نداره مرگه پس .

پیشگیری وکاهش گودی بیش از حد کمر   موقع نشستن روی صندلی، کف پا را صاف بر روی زمین قرار دهید، صندلی خود را تنظیم کنید و در صورت نیاز از یک بالشتک برای پر کردن فضای خالی پشت کمرتان استفاده کنید وقتی که می خواهید مدت طولانی بایستید (مثل زمان شستن ظرف یا اتو کردن لباس ها)، یک پا را روی زمین و پای دیگر را روی یک پله، چهار پایه و یا .