خواص نارنگی

:خواص مفید نارنگی اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. نارنگی به دلیل داشتن ویتامین‌های ث، آ و ب مفرح قلب است و می‌تواند اعمال قلب را تنظیم کند. طبیعت نارنگی سرد است و مسکن خوبی برای سلسله اعصاب می باشد.نارنگی ادرار آور خوبی است و می‌تواند سموم بدن را دفع کند نارنگی برای سرگیجه مفید می باشد این میوه پاییزی چسبندگی خون را معالجه می‌کند، در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود می‌بخشد. حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین‌های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می‌شود و برای رفع بی‌اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است.

:خواص دیگری از نارنگی ۱- منبع غنی ویتامین ث است. ۲- منبع غنی بتاکاروتن است. ۳- برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است. ۴- به اعتقاد برخی، به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده‌اش، می‌تواند در درمان سفلیس موثر باشد. ۵- دارای مقادیر فراوانی ویتامین آ است و برای پیشگیری از سرطان مفید است.

خوردن نارنگی برای درمان چه بیماری هایی مفید می باشد؟ چاقی برونشیت التهاب ریه آسم زکام فشارخون بالا بیماری‌های مختلف پوستی

طبق تحقیقات جدیدی که دانشمندان دانشگاه انتاریوی غربی کانادا درباره نارنگی انجام داده‌اند، به وجود ماده‌ای در این میوه پی برده‌اند که نه تنها موجب جلوگیری از چاقی می‌شود، بلکه ضد دیابت نوع دو و حتی تصلب شرایین است، (بیماری که علت اصلی بیشتر حملات قلبی و سکته‌های مغزی است)

بیشتر اختلالات گوارشی را می توان با استفاده از پوست نارنگی برطرف کرد. از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشارخون پایین و التهاب استفاده می شود. بر اساس طب چینی، پوست نارنگی اختلالات طحال و ریه را برطرف می کند. میزان آنتی اکسیدان در پوست این میوه ۲۰برابر بیشتر از آب آن است. جویدن پوست نارنگی کلسترول مضر را کاهش می دهد و اثر آن همانند داروهای شیمیایی است که البته عوارض آن را ندارد. از بیماری قلبی پیشگیری می کند.

مراقب باشید هرگز نارنگی را به‌صورت مخلوط با شیرگاو میل نکنید. ترکیب این ۲ موجب بروز دردهای شکمی می‌شود.