رازهای سلامتی

۱)هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید نیمه آخر آن را به هیچ وجه نکشید

۲)در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید کلر یک قاتل تدریجی است

۳)هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید

بهتر است موبایل خاموش باشد

۴)چای بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید

۵)هنگام روشن کردن کولر اتومبیل خود ابتدا به مدت حداقل ۵ دقیقه پنجره ها را باز بگذارید و در پمپ بنزین ها هم کولر را خاموش نمایید

۶)غذای خود را بیشتر از یکبار درماکروفر گرم نکنید و بعد از آن در صورت عدم استفاده دور بریزید

۷)تا آنجا که می توانید مصرف روغن و نمک و شیرینی را به حداقل برسانید

۸)هنگام غذا بین هر لقمه حداقل ۱ دقیقه فاصله بگذارید و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشیدنی ننوشید

۹)هنگام حرکت اتومبیل پنجره ها را تماما باز نکنید تا هوا بصورت باد وارد مجاری تنفسی شما نگردد

۱۰)لوازم آرایشی را بیشتر از ۵ ساعت بر روی پوست خود باقی نگذارید سلول های پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند

۱۱)هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید.هنگام نشستن و خوابیدن بر عکس سر خود را پایین نگهدارید.

۱۲)اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی ٨ ساعت کار کنید. بهترین تعداد ساعات کاری بین ۵ الی ۶ ساعت می‌باشد.

۱۳) هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن هستند قرار نگیرید. ضرر آنها از خیلی از دستگاه‌های عکسبرداری بیشتر است.

۱۴)معجزه جواهر آلات برای خانم‌ها را فراموش نکنید. حتی اگر صرفا به دیدن آنها باشد.

۱۵)هیچ‌گاه به پهلو نخوابید. سعی کنید در جهت عمود بر محور مغناطیسی زمین بخوابید.