خواص چای سبز

 

هیچ نوشیدنی به اندازه چای سبز برای بدن مفید نیست :نکاتی چند در رابطه با خواص چای سبز

روزانه ۲ فنجان چای سبز می تواند تا ۲۰ درصد متابولیسم را افزایش دهد

چربی سوزی را در ورزش افزایش می دهد

به تحرک چربی از سلول های چربی کمک می کند

هر فنجان دارای ۲۵ الی ۴۰ میلی گرم کافئین است بسته به غلظت چای دارد

آنتی اکسیدان در آن باعث درخشش چای سبز در جلوگیری از بروز سرطان و دفع رادیکال های آزاد شده است

باعث کاهش بافت چربی احشایی یا همان چربی دور شکم می شود

مشکلی که در چای معمولی برای دفع آهن غذا و بعد خوردن غذا نباید میل شود را در چای سبز نمی توانیم ببینیم

یکی از بهترین زمان ها برای مصرف آن در هنگام صبحانه می باشد

:نکته بسیار مهم کسانی که عادت به خوردن چای سبز ندارند نباید در بدو شروع از غلظت بالای چای سبز شروع کنند چای را کمرنگ دم داده و میل کنند و یا با آب جوش رقیق کنند

چای سبز غلیظ در روزهای ابتدایی باعث بروز سرگیجه و حالت تهوع می شود خیلی از دوستان به دلیل بد طعم بودنش از نوشیدن چای سبز امتناع می کنند اما کمی نبوغ و خلاقیت این مشکل رو حل می کنه می توانید با کمی از مواد زیر به صورت دمنوش میل کنید چوب دارچین-سیب تازه-به تازه یا خشک شده-گل سرخ-هل-به لیمو