8
تیر
منبع غذایی غنی از زینک دانه کنجد جوانه گندم حبوبات صدف گوشت تخم کدو تنبل سبزیجات میوه تخم کدو پهن شکلات تلخ قارچ اسفناج آجیل مواد غذایی بالا حاوی زینک هستند و سبب اتفاقات زیر می شود ۱)افزایش اشتهای کودک ۲)افزایش رشد مو ۳)بلندی قد ۴)جلوگیری از عفونت و بیماری ۵)افزایش هوش کودک ۶)افزایش سرعت رشد