Tag Archives: چغندر

غذاهای مفید برای دیابتی ها

images
غذاهای مفید برای دیابتی ها می‌توانید جو را جایگزین برنج سفید کنید تا میزان قندخونتان بعد از صرف غذا حدود ۷۰ درصد کاهش یابد و تا ساعت‌ها ثابت بماند. فیبرهای حلال جو هضم را کند کرده و سبب جذب تدریجی قند می‌شود فیبر حلال تمامی سبزیجات می‌تواند قندخون بالا را مهار کند. در ضمن سبزیجات غنی از پروتئین هستند و به راحتی می‌توان آنها را جایگزین گوشت قرمز کرد. می‌توانید قسمت‌های کم چرب گوشت گاو .

کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید

images
کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید زبان بدنتان را بفهمید گاهی درد خارش و هوس های غذایی نقش زبان بدن را بازی می کنند و به شما می گویند که شما یا فرزندان چه کمبودهایی دارید اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم اسن :راه حل خوردن گوشت عدس اسفناج کشمش اگر پوستتان میخارد روی بدنتان کم است :راه حل زرده تخم مرغ لوبیا سفید جگر بخورید اگر سرتان شوره می زند .

خوراکی های سم زدا

580
  بهار را به عنوان فصل سم زدا می شناسند اما زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی باعث بروز انواع آلودگی می شود سم زدایی از بدن در زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است ما در این مطلب خوراکی های سم زدا را به شما معرفی می کنیم :چغندر سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند .

مصلح غذاها

number3
مصلح غذاها در تهیه و تولید و مصرف هر غذایی باید نکاتی را رعایت کرد مهمترین نکته آن است که غذاها را با مصلح آنها مصرف کنیم در واقع رعایت این نکته باعث هضم و جذب بهتر مواد غذایی در بدن می شود و احیانا چنانچه غذایی دارای عوارض جانبی باشد در صورت مصرف با مصلح کمتر دچار آن عوارض خواهیم شد پنیر:مصلحش گردو سرکه:مصلحش سیاهدانه عدس:مصلحش کشمش برنج:مصلحاتش شوید یا زعفران یا زیره .